每个人都会有情绪低落的时候，而十二星座的人们也不例外。不同星座在面对情绪低落时的调节方法也有所不同。白羊座的人可以选择户外运动来释放压力，金牛座的人可能会选择享受美食来调节情绪。双子座的人则会选择和朋友聊天来分散注意力，巨蟹座的人则喜欢在家中找到一个安静的角落独自思考。无论什么星座，找到适合自己的调节方式是缓解情绪低落的关键。
每个星座都有自己伤心难过的时候，下面一起来看看12星座都是如何排解心中的烦恼的吧！
1、白羊座：说哭就哭。很多白羊座的人性格都比较直爽，有任何的情绪也都会直接表现出来，他们感到伤心了，往往说哭就哭，发泄出来之后他们也会好受很多。
2、金牛座：憋在心里。很多金牛座的人个性都比较内敛，也很少会主动表达出自己的真实想法，因此，他们若是感到伤心了，那他们多半都会选择憋在心里，不让任何人知道。
3、双子座：肆意玩乐。很多双子座的人其实也有着内心脆弱的一面，但他们如果感到伤心了，往往也不会任由这种负面情绪影响自己，反而会去肆意玩乐，试图转移自己的注意力。
4、巨蟹座：独自待着。很多巨蟹座的人都给人一种比较软弱的感觉，但其实他们的内心往往都十分坚强，感到伤心的时候，他们就会选择一个人待着，默默消化自己的坏情绪。
5、狮子座：发火怒骂。很多狮子座的人都比较要强，当他们感到伤心时，往往都很容易迁怒到身边的人，但是等他们发火怒骂一阵之后，他们也会变得好受很多了。
6、处女座：去写日记。很多处女座的人都比较理性，他们若是感到伤心了，就会去写日记，把自己所有的负面情绪都通过文字发泄出来，记录之后他们也会平静下来。
7、天秤座：找人倾诉。很多天秤座的人都有着很好的人缘，他们若是感到伤心了，往往都会找选择向亲近的朋友倾诉自己的心声，说出来之后，他们心里也会好受很多。
8、天蝎座：猛打沙袋。很多天蝎座的人个性都比较内敛，很少会将自己的负面情绪表现出来，因而他们若是感到伤心了，往往都会选择发泄到沙袋上，让难过转化为力气。
9、射手座：聚会玩乐。很多射手座的人都喜欢和三五好友聚在一起玩乐，所以，他们若是感到伤心了，只要能和朋友聚会玩一玩，说些开心的事，那他们也会很快恢复的。
10、摩羯座：投身工作。很多摩羯座的人都是个不折不扣的工作狂，他们若是感到伤心了，只要给他们一些工作任务，他们忙起来之后，那些坏情绪自然会被他们抛到脑后。
11、水瓶座：睡上一觉。很多水瓶座的人都比较随性，很少因为什么而有很大的情绪起伏，对他们来说，任何事情只要倒头蒙上被子睡上一觉，就能很容易恢复心情。
12、双鱼座：大醉一场。很多双鱼座的人都有些敏感脆弱，很容易因为一些小事而感到伤心欲绝，而他们感到伤心时，只要让他们大醉一场，那他们的坏心情也会随着酒精蒸发掉。
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